Știai că în lumea aceasta există oameni care ajung să trăiască până la vârsta de 100 de ani și chiar peste această bornă uriașă, rămânând activi, sănătoși și implicați în viața comunității? Care crezi că este motivul acestei longevități? Răspunsul nu este dat doar de materialul lor genetic, ci mai ales de stilul de viață și de mediul în care trăiesc.
Aceasta este una dintre principalele concluzii ale cercetărilor[1] care stau la baza conceptului Zonelor Albastre – acele regiuni ale lumii în care oamenii au o speranță de viață crescută și o calitate a vieții peste medie. Iar principiile care definesc aceste comunități se regăsesc, într-o formă modernă, și în filosofia de dezvoltare a ansamblului rezidențial Liziera de Lac.
Ce sunt Zonele Albastre?
Zonele Albastre sunt cinci regiuni din lume în care oamenii trăiesc semnificativ mai mult decât media populației, ajungând frecvent la vârste de 100 de ani și chiar mai mult de atât. Cercetătorii au descoperit că secretul longevității lor nu constă exclusiv într-o dietă miraculoasă sau într-un regim special de viață, ci într-o combinație de obiceiuri zilnice și de caracteristici ale mediului în care locuiesc.
Mai mult, studiile citate[2] arată că genetica explică doar o mică parte din diferențele privind longevitatea. Restul este influențat de factori precum alimentația, nivelul de stres[3], mișcarea, relațiile sociale și mediul înconjurător.
Acest lucru schimbă complet perspectiva asupra sănătății: nu doar ceea ce facem contează, ci și locul care ne încurajează să facem alegeri sănătoase.
De la teorie la realitate: principiile Zonelor Albastre
Cercetările au identificat câteva elemente comune tuturor Zonelor Albastre:
- mișcare naturală în fiecare zi;
- alimentație bazată predominant pe produse neprocesate și ingrediente locale;
- reducerea stresului;
- relații sociale puternice;
- sentiment de apartenență la o comunitate;
- timp petrecut cu familia;
- un scop și un stil de viață echilibrat.
Interesant este faptul că aceste principii nu presupun eforturi extraordinare. Ele devin parte din rutina zilnică atunci când mediul este construit în jurul lor.
Cum regăsim aceste principii la Liziera de Lac?
1. Mișcarea face parte din viața de zi cu zi
În Zonele Albastre, oamenii fac orice tip de mișcare posibil. Ei merg mult pe jos, folosesc bicicleta, petrec mult timp în aer liber, practică activități sportive și fac exerciții fizice în mod constant.
La Liziera de Lac, infrastructura este concepută pentru a încuraja exact acest tip de mișcare naturală. Piscina LIDO by David Popovici, promenada de pe malul lacului, traseele dedicate pietonilor și bicicliștilor, terenurile multifuncționale de sport (tenis, baschet, fotbal, handbal și alte sporturi), sala de fitness dotată cu aparatură performantă precum și apropierea de pădure transformă activitatea fizică într-o experiență firească, nu într-o obligație.
2. Natura reduce stresul
Unul dintre cele mai importante principii ale Zonelor Albastre este diminuarea stresului cronic.
Liziera de Lac beneficiază de un cadru natural rar întâlnit în apropierea Bucureștiului: lac, pădure și peste jumătate din suprafața proiectului dedicată spațiilor verzi. Acest mediu oferă liniște, aer curat și oportunități pentru relaxare, contribuind la un stil de viață mai echilibrat.
3. Alimentația începe cu accesul la produse sănătoase
În toate Zonele Albastre, alimentația este bazată în mare parte pe produse de calitate, neprocesate, animale sau vegetale, locale și sezoniere.
Conceptul Liziera de Lac include grădini comunitare și ferme proprii, oferind acces la alimente proaspete, din producția locală. Această abordare încurajează o alimentație echilibrată și sustenabilă, inspirată din modelele de succes observate în zone precum Okinawa sau Ikaria.
4. O comunitate înseamnă mai mult decât vecini
Nu mai este o noutate faptul că relațiile sociale influențează sănătatea la fel de mult ca alimentația sau activitatea fizică.
La Liziera de Lac, AGORA Community Hub, care include spații comune, zone de recreere și coworking, sala de sport și AGORA Caffe & Bistro, este gândit pentru a încuraja interacțiunea dintre locuitori și pentru a combate izolarea socială. În filosofia Zonelor Albastre, astfel de grupuri de sprijin sunt considerate unul dintre factorii esențiali ai longevității.
5. Familia rămâne în centrul comunității
În Zonele Albastre, timpul petrecut împreună cu familia este o prioritate. Liziera de Lac susține această idee prin facilități dedicate copiilor: grădinița Maria Montessori Home, loc de joacă, piscină, terenuri sportive, pista de biciclete și un mediu sigur, într-o comunitate de tip gated, cu securitate 24/7, care încurajează interacțiunea dintre generații și petrecerea timpului împreună.
Mai mult decât un ansamblu rezidențial
Liziera de Lac este primul ecosistem rezidențial din România orientat spre longevitate. Ansamblul aplică principiile longevității prin integrarea naturii, infrastructurii și comunității, creând un ecosistem rezidențial care susține un stil de viață echilibrat și o calitate mai bună a vieții. Nu este vorba doar despre locuințe sau facilități, ci despre un mod de viață construit în jurul bunăstării pe termen lung.
Situată în estul Bucureștiului, la mai puțin de 20 de minute de Pallady, lângă Cernica, într-o zonă înconjurată de lac, pădure și câmpuri verzi, Liziera de Lac oferă o alternativă la agitația stilului de viață urban, fără a face rabat de la confortul oferit de facilitățile unui oraș. Dezvoltatorul vizionar Liebrecht & wooD, cu o experiență europeană de peste 30 de ani în domeniul imobiliar, a gândit o comunitate în care natura domină: 52% din complex sunt spații verzi. Mai mult, în Liziera de Lac, melanjul dintre viața în mijlocul naturii și proximitatea orașului creează o experiență unică, care asigură, astfel, bunăstarea rezidenților.
Angajamentul Liebrecht & wooD de a ridica standardele în domeniul imobiliar se reflectă, totodată, în dezvoltarea sustenabilă a proiectului. Natura și mediul înconjurător sunt plasate pe primul loc și investiția este constantă într-o dezvoltare sustenabilă, prin soluții și facilități prietenoase cu mediul și prioritate pentru zonele verzi: 13 hectare de pădure transformate într-un parc natural, restaurarea și conservarea Lacului Tătaru, sistem dual pentru colectarea apelor uzate, stații proprii de tratare a apei potabile și a apelor uzate, sistem independent de irigații, reglementări care interzic utilizarea pesticidelor, testare continuă a calității aerului, toate completează această viziune și creează un mediu care facilitează în mod natural obiceiuri benefice pentru sănătate.
De ce contează locul în care alegi să locuiești?
Casa nu înseamnă doar acei metri pătrați dintre patru pereți. Ea înseamnă traseul pe care îl faci zilnic, aerul pe care îl respiri, oamenii pe care îi întâlnești, spațiile în care îți petreci timpul liber și comunitatea din care faci parte.
Cercetările asupra Zonelor Albastre arată că mediul în care trăim poate avea un impact major asupra sănătății și longevității noastre. Iar atunci când un proiect rezidențial este conceput pornind de la aceste principii, beneficiile depășesc confortul unei locuințe moderne și contribuie la un stil de viață mai sănătos, mai echilibrat și mai conectat cu natura.
Liziera de Lac nu își propune doar să ofere locuințe premium, ci să creeze un loc în care bunăstarea să devină parte din viața de zi cu zi – un loc în care principiile validate ale Zonelor Albastre prind contur într-o comunitate construită pentru prezent și pentru viitor.
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12861015/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30401766/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15220929/
